تمارين الأرداف والساقين

تمارين الأرداف والساقين

v1.0.67 by Simple Design Ltd.

لا تزالين في انتظار الصيف المقبل لتدريب أردافك وساقيك؟ ابدئي الآن لتشعري بتغييرات إيجابية في جسمك بعد بضعة أسابيع، كوني فخورة نفسك!

اسم تمارين الأرداف والساقين
نسخة أندرويد 6.0
الناشر Simple Design Ltd.
النوع HEALTH AND FITNESS
مقاس 24.5 MB
إصدار 1.0.67
آخر تحديث بتاريخ 2024-09-06
التحميلات 50,000,000+
احصل عليه Google Play


Download تمارين الأرداف والساقين

Download

About تمارين الأرداف والساقين

لا تزالين في انتظار الصيف المقبل لتدريب أردافك وساقيك؟ ابدئي الآن لتشعري بتغييرات إيجابية في جسمك بعد بضعة أسابيع، كوني فخورة نفسك!

Detail تمارين الأرداف والساقين

الشكل المناسب خلال التمارين هو الجانب الأكثر أهمية في عملية تشكيل ساقين متناسقتين وأرداف مشدودة. عادة ما تحتاج التدريبات إلى استهداف ثلاث مجموعات من العضلات الرئيسية - الأرداف والفخذين وعضلات الساق.

يقدم لك تمرين الأرداف & والساقين طريقة جديدة للتمرين: خطة ممارسة منهجية لمدة 30 يوم - إنها أكثر فعالية ولكنها لا تتطلب أي معدات.

يمكنك أن تفعلي ذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت، 10 دقائق فقط كل يوم. التطبيق يقدم لك الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، حتى تتمكني من التأكد من استخدام الشكل الصحيح خلال كل تمرين.

التزمي بتماريننا، ستشهدين تغييرًا ملحوظًا في شكل أردافك وساقيك في غضون بضعة أسابيع.

الميزات

- تدريبات مختلفة كل يوم

- زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة

- نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل

- لا حاجة للمعدات، التمرين يعتمد على وزن جسمك

- تتبع فقدان الوزن

- حساب السعرات الحرارية المحروقة

- رسوم متحركة وفيديو توجيهي

- تذكيرات بمواعيد التمارين

- التمارين مناسبة للجميع، المبتدئين والمحترفين على السواء

What's New Version 1.0.67